Jak pielęgnować twarz?

31 Maj

Upływający czas najszybciej można poznać po twarzy, szyi i dekolcie. Choć tego nie unikniemy, możemy postarać się to odwlec i jak najbardziej zminimalizować skutki. Jak? Odpowiednia pielęgnacja to podstawa. Jak pielęgnować i dbać o twarz? Oto kilka wskazówek.

Czytaj dalej

Reklamy

Jak walczyć z alergią?

15 Maj

Z alergią zmaga się dzisiaj co 4. osoba. Wiele osób nawet o tym nie wie, przypisują katar, kaszel zwykłemu przeziębieniu. Z alergią można walczyć, a przynajmniej w jakiś sposób ją kontrolować. Jak? Oto kilka sposobów.

Czytaj dalej

Kilka słów na temat cieni do powiek

4 Maj

Cienie do powiek to jeden z najpopularniejszych kosmetyków do makijażu. Stosuje je większość pań, a kupując je kieruje się głównie ich odcieniem. Kosmetyczki i makijażystki radzą, aby kolor cieni dobierać do koloru oczu i karnacji. Oto kilka słów na ten temat.

Czytaj dalej

Pielęgnacja skóry z problemami – skóra wrażliwa i naczynkowa

15 Kwi

Dzisiaj coraz więcej pań zmaga się z problemami z cerą. Jak się okazuje cera naczynkowa i cera wrażliwa są jednymi z najpowszechniejszych. Nie zależą tylko od genów, z jakimi się urodziliśmy, ale można je również nabyć w trakcie życia, bo wiele zależy od tego, jaki prowadzimy styl życia. Nieodpowiednia dieta, stres, stosowanie złych kosmetyków, nadmierna ekspozycja na promienie słoneczne – to wszystko może mieć wpływ na naszą skórę. Gdy pojawiają się pierwsze oznaki, takie jak: zaczerwienienie, rumień, podrażnienie czy pajączki, to znak, że coś się dzieje.

Czytaj dalej

Jak sprawić, aby Twoje brwi i rzęsy były piękniejsze?

6 Kwi

Gęste i długie rzęsy to marzenie każdej kobiety, zaś piękne i zadbane brwi o odpowiednim kształcie mogą nam dodać urody i nadać twarzy odpowiedniego charakteru. Jak dbać o brwi i rzęsy i jak sprawić, aby były jeszcze piękniejsze? Oto kilka wskazówek.

Czytaj dalej

Jak walczyć z przeziębieniem?

3 Kwi

Koniec zimy, początek wiosny to czas, w którym bardzo dużo osób choruje. Duże amplitudy temperatur, wiatr, deszcz, słońce – to wszystko negatywnie wpływa na nasz organizm. Jak walczyć z przeziębieniem naturalnymi sposobami? Oto kilka sposobów.

Odpowiednia suplementacja

Obecnie suplementy nie cieszą się dobrą opinią i coraz więcej osób neguje je jako dobry sposób na uzupełnianie diety. To błąd. Suplementy diety są dobre, o ile stosuje się je z głową i pod okiem lekarza lub farmaceuty. Nie wszystkie składniki, witaminy czy minerały jesteśmy w  stanie dostarczyć w codziennej diecie, dlatego stosowanie suplementów jest tak ważne. Znaleźć je można wszędzie i każda apteka ma je w swojej ofercie.

Moc probiotyków

Ostatnimi czasy bardzo dużo mówi się o probiotykach i ich cudownym działaniu. Czym one są? To preparaty, które zawierają dawkę żywych drobnoustrojów, które przez swoje działanie w układzie pokarmowym mają przyczyniać się do lepszego zdrowia. Probiotyki można również dostać w każdej aptece, ale warto również spróbować je dostarczać w sposób naturalny. Gdzie je znajdziemy? Najwięcej jest ich w naturalnie fermentowanych produktach, jak jogurt naturalny,  kefir, kapusta kiszona, ogórki kiszone czy kwas chlebowy, ale również w czosnku, ziemniakach, porach, szpinaku, szalotce, roślinach strączkowych, a także w bananach i owsie. Ważne jest to, aby przy wyborze np. jogurtu naturalnego, patrzeć na skład i wybierać tylko te produkty, które mają wymienione dokładne nazwy szczepów bakterii. W przeciwnym razie ich działanie jest dużo słabsze.

Naturalne antybiotyki

Chcąc uchronić się przed przeziębieniem, warto również spożywać produkty, które zawierają naturalne antybiotyki. A są to rośliny i zioła, które większość z nas ma w kuchni i używa na co dzień. Są to: czosnek, cebula, miód, imbir, chrzan, żurawina, cynamon, kurkuma.

 

 

Jak walczyć z alergią?

3 Mar

Wiosna to czas,w  którym poza licznymi przeziębieniami rozwijają się również alergie. Jak się okazuje, aż 4 osoby na 10 boryka się z tym problemem. Jak walczyć z alergią? Jak sprawić, aby stała się ona bardziej znośna? Na co zwracać uwagę? Oto kilka słów na ten temat.

Czytaj dalej